HUBUNGI KAMI

PABRIK & DISTRIBUTOR PARANET

Paranet, Jual Paranet, Shading Net, Harga Paranet, Jual Shading Net, Insect Net, Insect Screen, Jaring Kasa, Kasa Hijau, Kasa Putih, Paranet 50%, Paranet 65%, Paranet 75%, Paranet 85%, Paranet Nylon, Jaring Polynet (Safety net), Jaring Pengaman Proyek, Waring Ikan, Waring Hitam, Waring Pagar



Hubungi Kami
• SMS/WA/Call: 0852.3392.5564 | 0877.0282.1277 | 08123.258.4950 | Phone: 031- 8830487
• Email: limcorporation2009@gmail.com

Tahukah Kamu?, Ternyata Bawang Merah Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Loh!!

Jual Paranet High Quality - Lim Corporation

nyaris semua makanan Indonesia memakai bawang merah untuk salah satu bumbu masakannya. Ya, bawang merah ialah bumbu dasar yang tidak boleh tidak ada di dapur Anda. Tidak hanya membuat makanan menjadi lebih sedap nan kaya rasa, bawang merah ternyata juga memiliki manfaat buat kesehatan. Apa saja manfaat bawang yang berwarna merah ini?

Baca Juga : 

Kandungan gizi dalam bawang merah

Sebelum mengetahui apa saja manfaat bawang merah, Anda wajib tahu dahulu kandungan zat gizi yang ada pada dalam bawang ini. Berikut ialah kandungan zat gizinya:  
  • Kalori: mempunyai kandungan kalori yang rendah, 28 gram bawang hanya mengandung 11 kalori
  • Zat gizi makro: sebagian besar terdiri dari karbohidrat serta air, sedangkan tidak mengandung lemak sama sekali.
  • Vitamin dan mineral: kandungan vitamin yang tinggi ialah vitamin C serta vitamin B6, sementara jenis mineral yang cukup banyak terkandung ialah kromium.
  • Indeks glikemik: bawang merah termasuk makanan yang memiliki tingkat indeks glikemiks yang rendah yakni hanya mencapai 10.

Manfaat bawang merah untuk kesehatan

Bawang berwarna merah yang jadi saudara bawang putih ini memiliki banyak manfaat buat kesehatan. Apa saja manfaat bawang merah?

1. Bantu mencegah kanker

Bawang merah mengandung zat yang disebut dengan quercetin. Quercetin ialah zat alami yang membuat bawang jadi berwarna warna merah gelap. Menurut University of Maryland Medical Center, zat quercetin termasuk zat antioksidan yang berperan penting pada melawan efek radikal bebas berbahaya pada tubuh. Salah satu efek samping penumpukan radikal bebas ialah kanker.

Antioksidan seperti quercetin dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap hewan membuktikan bahwa zat quercetin dalam bawang ini dapat mencegah pertumbuhan sel kanker paru, kanker prostat, kanker ovarium, kanker usus, dan kanker endometrial.

2. Menurunkan tekanan darah

Dalam jurnal Pharmacological Reports yang diterbitkan ketika tahun 2009, disebutkan juga bahwa zat quercetin yang cukup tinggi ada di dalam bawang merah dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi. Seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi berisiko buat mengalami berbagai penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung koroner, stroke, gagal ginjal, serta diabetes mellitus.

3. Membantu menormalkan kadar gula darah

Kadar gula darah yang tinggi terbukti menyebabkankan timbulnya penyakit diabetes mellitus. Bahkan menurut Center for Disease Control Prevention, kadar gula darah tinggi ialah sumber dari segala penyakit degeneratif serta penyakit kronis.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di daerah Sudan, penderita diabetes mellitus tipe satu serta tipe dua yang mengonsumsi bawang merah mentah terbukti mempunyai jumlah gula darah yang normal diaripada yang tidak mengonsumsinya. Penelitian lain yang dipublikasikan dalam Environmental Health Insight, juga menunjukkan hal yang sama bahwa bawang berwarna merah memang dapat buat menurunkan kadar gula darah.

Para ahli menyimpulkan bila bawang ini memang dapat meningkatkan kadar insulin dan membantu proses glikolisis pada penderita diabetes yang mengakibatkan penurunan kadar gula darah.


4. Menurunkan kolesterol tubuh

Sebuah jurnal yang dilaporkan dalam Phytotherapy Research mengatakan bahwa bawang merah bermanfaat buat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Studi yang dilakukan terhadap hewan ini membuktikan bila diet yang mengandung makanan dengan banyak bawang merah dapat menurunkan kadar kolesterol total dalam tubuh.

Para ahli percaya penurunan kolesterol yang terjadi ini disebabkan sama kandungan zat antioksidan dan zat bioaktif lainnya yang terdapat di dalam bawang tersebut yang bisa menurunkan jumlah lemak total dalam tubuh secara langsung.

5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kandungan polifenol yang terdapat di dalam tanaman bawang mengandung antioksidan yang bisa melindungi tubuh pada radikal bebas, papar Anne Mauney, ahli diet di Washington, DC Kemampuan bawang yang bisa menghilangkan radikal bebas pada tubuh bisa membantu mendorong sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Selain itu, menurut University of Maryland Medical Center, kandungan quercetin di dalam tanaman bawang juga bisa mengurangi reaksi alergi dengan menghentikan tubuh Anda dari produksi histamin. Histamin ialah zat  yang membuat Anda bersin, menangis serta gatal bila Anda mengalami reaksi alergi.

6. Bagus baut bahan makanan diet

Bawang merah bagus buat dijadikan bahan dalam diet sehat makanan Anda. Walaupun bukan makanan dengan nutrisi super banyak, bawang warna merah ini mengandung nutrisi penting pada jumlah sedang seperti kalium.

Kalium ialah mineral yang berhubungan sama kesehatan jantung. Selain itu, ada juga zat besi yang bisa meningkatkan sirkulasi peredaran oksigen di dalam darah.

Meskipun jumlah nutrisi tersebut tak terlalu banyak di dalam kandungan bawang. Tetapi ini tetap bisa meningkatkan kerja fungsi tubuh secara keseluruhan pada makanan yang Anda makan.

7. Mengandung vitamin C

Bawang merah ialah makanan yang merupakan sumber vitamin C yang baik. Dalam kisaran 100 gram bawang, ia mengandung 10 persen vitamin C yang diperlukan tubuh sehari-hari.

Vitamin C ialah vitamin esensial yang larut dalam air serta diperlukan tubuh Anda guna membuat kolagen. Harus diketahui, bahwa kolagen penting buat tubuh. Kolagen ialah protein yang membantu penyembuhan luka serta berfungsi buat mendukung kesehatan dan kekebalan tubuh.

8. Mengandung protein yang dapat mendukung kesehatan tubuh

Bawang merah mengandung protein yang tak terlalu banyak. Per porsi bawang dengan berat 148 gram hanya ada 1 gram protein saja. Walau demikian, bawang ini dapat dijadikan pelengkap makanan seperti sambal mentah, buat bumbu resep nasi goreng, ataupun makanan lain.

Protein dalam bawang berwarna merah ini berkhasiat baik buat memelihara serta membangun sel jaringan tubuh yang sehat.

Distributor Paranet Tanaman

Paranet merupakan jala plastik yang biasa digunakan untuk memberi naungan bagi tanaman. Paranet dapat mengurangi intensitas cahaya yang diterima tanaman dan juga untuk mengurangi suhu udara disekitar tanaman. Harga dan ukuran klik http://bit.ly/hargaparanet

Customer Service :
Email : limcorporation2009@gmail.com
Phone : 081232584950 / 087702821277 / 085233925564
Whatsapp :
http://bit.ly/AdminLC1
http://bit.ly/AdminLC2
http://bit.ly/AdminLC3

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Tahukah Kamu?, Ternyata Bawang Merah Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Loh!!"

Posting Komentar